运动木地板安装龙骨有以下几点好处。

1.使地面变平整。将地板、石膏板、木板等材料铺在龙骨上，可以保证装饰效果更加光滑。普通水泥地板如果没有找平的话，会有相差4~5厘米情况的，而通过铺设龙骨，可以使地面平整变得更简单方便。

2.降噪。提高地板的安装高度，保持一定距离的水泥地面，平地也会使人走路时不会出现噪音。

3.防潮。这在南方比较常见。水泥地面的防潮效果不是很好，特别是回到南方天空时，水蒸气会聚在地面上，如果没有太高的龙骨，就会让水蒸气进入地面，就会影响地板使用寿命。